Полтавців запрошують на Міжнародний день йоги

20 червня, 10:00   0

Міжнародний день йоги святкують у всьому світі 21 червня. Тож містянам пропонують долучитись до дійства та цікаво й корисно провести час: майстер-класи, заняття, перегляд фільму. Все безкоштовно.

– Уперше день йоги святкували 2015 року в 150 країнах світу, а в 2016 вже 350 млн. людей святкували по всьому світу, – розповідає Наталія Онацько, координаторка. – У Полтаві ми святкуємо з 2015 року. Минулоріч об’єдналися інструктори різних шкіл і напрямків, щоби залучити більше людей, показати більше можливостей – що і як можна практикувати в нашому місті.

Йога – те, що об’єднує усіх людей на всіх континентах нашої невеликої планети. У Полтаві нею також захоплюються тисячі чоловіків і жінок.

Наталія Онацько каже, що давні традиції йоги сьогодні адаптовані до сучасного життя. За допомогою фізичних та дихальних вправ (асан та пранаям), медитації можна позбутися стресу, навчитися керувати своїм розумом та емоціями, покращити здоров’я та якість життя, зробити красивим і сильним своє тіло.

– Йога нагадує нам те, що ми знали вже давно. Адже якщо спостерігати за дітьми до 3 років, вони самі роблять асани, складають пальці в мудри та дихають пранаями, – ділиться Наталія, інструкторка антистресових програм Art of living.

У багатьох країнах світу йогу використовують для реабілітації ветеранів війни, ув’язнених, для лікування депресії. її поступово починають запроваджувати у школах та вишах.

– Практика допомагає бути більш свідомим, виваженим. Вона дає ресурс, який допомагає брати відповідальність за своє життя та оточення, робити більше для себе і для цього світу, – додала Наталя Онацько.

Отже, 21 та 23 червня святкують Міжнародний день йоги у Полтаві.

Інструктори різних напрямків йоги проводитимуть свої майстер-класи в парку біля Успенського собору (Соборний майдан) – для тих, хто ще не знайомий з йогою та для тих, хто хотів би розширити свої знання.


У програмі:
21 червня
7.00 – 54 круги СУРЬЯ НАМАСКАР (Привітання Сонця) – класична практика для всіх, хто вже знайомий з йогою. Локація – Біла альтанка.

21 червня
20.30 Кіноперегляд: фільм «Сансара» на відкритому просторі біля Музичного училища. 

23 червня – # PoltavaYogaOpenAir2018 - відкриті майстер-класи від полтавських інструкторів йоги.

Локація – парк за Успенським собором (Біла альтанка – садиба Котляревського)

РОЗКЛАД

8.00 – КЛАСИЧНІ АСАНИ І ПРАНАЯМИ ХАТХА-ЙОГИ. Інструктор – Анатолій Гоненко

9.00 – М’ЯКА ЙОГА ДЛЯ ПОЧАТКІВЦІВ. Пранаяма. Медитація. Інструктор – Наталія Онацько. 

10.00 – АСАНИ СТОЯЧИ. Інструктор – Анна Проценко
11.00 – АСАНИ ДЛЯ ТАЗОСТЕГНОВИХ СУГЛОБІВ. Інструктор – Юлія Кононенко

11.00 – ШКОЛА БЕЗ АГРЕСІЇ: дитяча йога для керування емоціями (з 8 років). Інструктор – Наталія Онацько

12.00 – БАНДХИ – БАЗА ПРАКТИКИ. Інструктор – Віра Клейда

Із собою брати килимки та воду. Подробиці та запитання можна поставити на сторінці. 
Напередодні бажано ще раз уточнити розклад.

ВАЖЛИВО: 23.06 на йогу ви можете приходити з дітьми. Ними опікуватимуться чудові феї з Громадської організації «Мама і я».

А ще полтавські любителі йоги започаткували флешмоб і викладають фото, аби виграти приз (про це на сторінці).

Автор: Ніна Король

Афіша 20 червня, 10:00

Щоб писати коментарі

Авторизуйтесь
Вибір редакції