Ашваганда: дивовижні властивості, про які ви могли не знати

1. >
2. Здоров'я >
3. Ашваганда: дивовижні властивості, про які ви могли не знати

В останні роки ашваганда за популярністю, здається, перевершила навіть женьшень, який вважається панацеєю від усіх хвороб. І тепер чи не в кожній аптеці, в магазинах з БАДами та спортивним харчуванням пропонують різноманітні добавки з цієї рослини.
До речі, на сайті https://liki.ua/ru/shop/brands/ashvaganda-2751 можна не тільки ознайомитися з найпопулярнішими різновидами цієї добавки, а й забронювати вибраний варіант в аптеці у своєму місті.

Що таке ашваганда?

Ашваганда – це вічнозелена рослина з роду пасльонових, що росте в Індії, на Ближньому Сході та в північно-східній частині Африки. В нас поширений її «родич» – фізаліс. Щоправда, корисними властивостями з ашвагандою йому не зрівнятися.

Про цю лікарську рослину в Індії знали ще понад 5000 років тому, а її цілющі властивості описані в Аюрведі. В наш час добавки на основі ашваганди набули неймовірної популярності в більшості країн світу. А цінують її за те, що є корисною практично для всього організму, тому що вона:

• допомагає подолати тривожність і депресію;
• покращує роботу головного мозку;
• покращує метаболізм;
• сприяє росту сили, витривалості та м’язової маси;
• зміцнює репродуктивне здоров’я чоловіків і жінок;
• посилює адаптивність організму до стресів та навантажень;
• підвищує розумову та фізичну працездатність.

Деякі дослідники запевняють, що ашваганда навіть допомагає боротися з онкологічними захворюваннями.

Яка форма добавки Ашваганда найкраща?

Ашваганду можна приймати в формі порошку, капсулах чи таблетках. Важливіше, щоб це був препарат із якісної сировини, сертифікований, а концентрація діючих речовин була в терапевтичному дозуванні. В іншому випадку від такої добавки користі ніякої.

А для цього БАДи слід купувати у перевірених продавців, найкраще в ліцензованих аптеках. Також слід пам’ятати, що ці засоби не є заміною повноцінного харчування.

До речі, перелік найкращих в Україні аптек, які пропонують якісні медикаменти та БАДи, можна знайти на сервісі liki.ua. Там зручно відшукати, де у вашому місті продають якісну ашваганду та забронювати добавку.