Як розпізнати перші ознаки наближення клімаксу?

10 липня 2024, 17:15 0

В більшості жінок у віці 48-52 роки настає клімактеричний синдром, простіше і знайоміше визначення – клімакс. Це досить непростий період в житті кожної жінки, який пов’язаний із зниженням функціональності яєчників та кількості гормонів, які вони виробляють. І як наслідок – у жінки зупиняється менструальний цикл, але нерідко, бувають і обільні місячні при клімаксі.

Симптоми настання клімаксу

Менопауза – це складний і тривалий процес і перші його симптоми з’являються за кілька років до остаточного припинення менструації.

1. Психоемоційне збудження, дратівливість та тривожність – перші ознаки наближення клімаксу.

2. Зміна менструального циклу: місячні настають не за звичним графіком, можуть бути більш або менш інтенсивні, ніж зазвичай.

3. Приливи жару, пітливість, іноді стрибки тиску та головний біль.

4. Поступове збільшення інтервалу між місячними до повного їх припинення. Зазвичай, лікарі фіксують настання клімаксу після відсутності менструацій протягом одного року.

5. Проблеми зі сном, погіршення пам’яті.

6. Зменшення сексуального потягу.

Як можна мінімізувати симптоми клімаксу

Клімакс – це природній і безповоротний процес, який супроводжується багатьма симптомами, що дуже часто спричиняють незручності і дискомофрт. В таких випадках варто звернутися до лікарів: гінеколога та ендокринолога, які, після здачі необхідних аналізів, підбере лікування.

Крім того, можна мінімізувати симптоми клімаксу завдяки певним звичкам життя:

-якісне та збалансоване харчування

- здоровий сон, тривалістю не менше 8 годин

- відмова від шкідливих звичок

- постійні заняття спортом

- щоденне перебування на свіжому повітрі та прогулянки

- уникання стресових ситуацій та хвилювань

Відповіді на найпоширеніші питання про клімакс

1.Чи можуть після клімаксу піти місячні? – Так, але це не є нормою і може свідчити про наявність патологій чи захворювань.

2. Чи можлива вагітність під час менопаузи? - Вагітність є малоймовірною, але можливою. У період пременопаузи, який передує менопаузі і може тривати кілька років, функція яєчників стає нерегулярною, але вони все ще можуть виробляти яйцеклітини.

3. Чи зберігається бажання сексу після клімаксу? – лібідо після менопаузи може зберігатися, але його рівень та характер можуть змінюватися. Менопауза супроводжується зниженням рівня гормонів, таких як естроген та прогестерон, що може впливати на лібідо та фізичний комфорт під час сексу. Однак реакція на ці зміни є індивідуальною і може сильно варіюватися серед жінок.