Зекономити на ліках і відновитися простими вправами: ерготерапевти оздоровлюють дітей

1. >
2. Здоров'я >
3. Зекономити на ліках і відновитися простими вправами: ерготерапевти оздоровлюють дітей

Карантинні обмеження й дистанційна освіта не минуть без наслідків – школярі все більше часу проводять малорухливо. Діти занурені в екрани гаджетів як під час навчання, так і під час дозвілля, а це негативно впливає на формування постави і хребта. Полтавський реабілітолог розповів про дитячі програми, які зараз популярні у спільнотах відповідальних батьків, і альтернативи санаторіям.

Висока парта, низька парта, згорблення, викривлення на один бік, сколіоз, – усе це стандартний «набір школяра». В умовах дистанційної освіти, здавалося б, діти мають комфортніші домашні умови й кращі меблі, які підбирали батьки. Але навіть найкраще анатомічно правильне крісло не замінить рухової активності, а ортопедичний корсет ніколи не замінить власний м’язовий корсет. Проте організм дитини може самостійно впоратися з викривленням і сутулістю, потрібно лише трохи йому допомогти.

«Після дистанційної освіти почалась «епідемія» сутулих спин. Діти менше рухались під час карантину, у батьків стало менше можливостей відвезти дітей на відпочинок або в санаторій, у кого є безпосередні покази для оздоровчих програм. Зігнуті багато годин поспіль дитячі спини – неминучий шлях до сколіозу. Хто не звертає увагу на ранніх етапах, швидше за все, пізніше звертатиметься до лікарів з хронічними болями у спині, і навіть серйозними ускладненнями – на серце і легені тиснутиме грудна клітка, це вплине на дихання й серцеву діяльність.

Відповідальні батьки все частіше звертаються до реабілітологів, і в нашій студії ми активно працюємо з дітьми від 6 до 16 років. Кінезітерапію застосовують для профілактики порушень постави у дітей з самого раннього віку. Перевірені методи допомагають повернути здорову поставу, налагодити кровообіг, зміцнити м’язовий корсет, розвивати і зміцнювати глибокі м’язи спини і скоригувати навантаження на хребет. Дитині потрібно вести здоровий спосіб життя, дотримуватися режиму навчання та відпочинку», – розповів засновник нової полтавської студії фізичної реабілітації «Здорові рухи», фізіотерапевт, ерготерапевт і тренер Дмитро Мироненко.

«Восени працювали з 10-річним Артемом – у нього сколіоз 2-го ступеня, S-подібної форми. Перші результати помітні були вже після шести занять»

Студія фізичної реабілітації працює як з дорослими, так і з дітьми. Якщо дорослих найчастіше турбує біль у спині й суглобах, то діти все частіше приходять з проблемами розвитку опорно-рухового апарату і малорухливості. З гіподинамії починається неправильний розвиток м’язів, хребта. Далі – порушення постави й викривлення хребта. Доброзичливі тренери знаходять підходи до дітей, мотивують, індивідуально підбирають методику тренування залежно від виду викривлення постави і стану здоров’я дитини.

«До нас приводять різних діток – у одних ще немає виражених викривлень, а в інших вигини набули загрозливих форм. Над поставою можна і потрібно працювати. Це те, що не спишеш на спадковість – постава не передається з генами, але на неї впливає середовище в сім’ї, садочку, школі. Діагноз «сколіоз» і фактори його виникнення виявляє лікар – оцінює стан грудної клітки та спини, перевіряє рефлекси», – пояснює ерготерапевт. – «Усі навантаження індивідуальні й сформовані лікарем. Тренування в середньому триває близько 60 хвилин. Спершу навчаємо діафрагмального дихання, потім привчаємо до загальних комплексів на розтягування на спеціальному тренажері, потім додаються функціональні вправи, працюємо в статичних вправах. Обов’язково даємо комплекс вправ додому. Результати видно неозброєним оком – дитячий організм швидко реагує на лікування рухом. Наприклад, восени працювали з 10-річним Артемом – у нього сколіоз 2-го ступеня, S-подібної форми. Перші результати помітні були уже після шести занять. Досягнення закріплювали курсом масажу».

Найближчий прийом кандидата медичних наук, лікаря-реабілітолога, вертебролога і фахівчині з кінезіотерапії Алли Подзорової відбудеться 20 лютого. Запис відкрито за телефоном: (050) 880-999-8.

Також в студії можна пройти курс лікувального або загальнозміцнюювального масажу.

Здорова рухова активність залишається основним видом профілактики не лише шкільного сколіозу, а й посилює захисні властивості імунної системи організму проти застудних та інфекційних захворювань, запобігти порушення або захворювання опорно-рухового апарату.

«Спостерігайте за своїми дітками, їхнім способом життя. Якщо ви помітили найменші ознаки сколіозу або розумієте, що дитині треба більше рухатись – записуйтеся до нашої студії. Можна придбати навіть родинний абонемент і займатись за своєю програмою одночасно з дитиною – це додатковий стимул і приклад для дітей», – запрошує засновник студії.

Студія фізичної реабілітації «Здорові рухи» розташована за адресою: вул. Гагаріна, 1

Стежте за новинами у Facebook та Instagram