Користь для здоров'я кореня лопуха

1. >
2. Здоров'я >
3. Користь для здоров'я кореня лопуха

Століттями корінь лопуха користувався популярністю як компонент для їжі та лікування, знаходячи своє застосування у різних методах, включаючи його використання як сечогінного засобу для поліпшення травлення. Цей корінь походить від рослини лопуха (Arctium lappa), яка є родичем ромашок і соняшників. Вона має своє походження з Північної Азії та Європи, але вирощується в інших регіонах світу, включаючи Північну Америку.

Користь для здоров'я

Корінь лопуха вживають у їжу, але його також можна висушити та використовувати для заварювання чаю. Він є чудовим джерелом інуліну — пребіотичної клітковини, яка сприяє поліпшенню травлення та здоров’ю кишечника. Більше того, цей корінь насичений флавоноїдами, фітохімічними речовинами та антиоксидантами, які відомі своїми корисними властивостями для підтримки здоров’я. Корінь лопуха купити можна у будь - якому спеціалізованому магазині.

Крім того, корінь лопуха може надати інші переваги, такі як:

Зменшити хронічне запалення

Корінь лопуха налічує безліч антиоксидантів, таких як кверцетин, фенольні кислоти та лютеолін, що сприяють захисту клітин від вільних радикалів. Ці речовини допомагають зменшити запалення в організмі.

Одне проведене дослідження свідчить, що чай, зроблений з кореня лопуха, сприяв зниженню маркерів запалення та окислювального стресу у 36 учасників із остеоартритом колінного суглоба. Однак, потрібні додаткові наукові дослідження для підтвердження потенційних протизапальних властивостей кореня лопуха.

Уповільнити або запобігти деяким раковим захворюванням

Флавоноїди та поліфеноли в корені лопуха можуть посприяти уповільненню розвитку пухлини, а також забрати біль при деяких видах раку, таких як пухлини молочної залози. Лабораторне дослідження 2011 року дало результати, що вільні радикали в корені лопуха допомогли зупинити поширення деяких видів раку. Проте потрібні додаткові дослідження, тому що недостатньо доказів використання кореня лопуха для лікування раку.

Допомога при захворюваннях шкіри

Протизапальні та антибактеріальні компоненти кореня лопуха можуть допомогти при місцевому застосуванні при різних захворюваннях шкіри, таких як зморшки, екзема, акне та псоріаз. Невелике обсерваційне дослідження показало, що лопух може допомогти при запальних типах акне.

Ризики для здоров'я

Корінь лопуха, як вважається, є безпечним для вживання або вживання у вигляді чаю. Проте, ця рослина дуже схожа на рослини пасльонових, таких як беладонна, які можуть бути токсичними. Рекомендується придбавати корінь лопуха тільки у надійних продавців і утримуватися від самостійного збору. Крім того, інформація про його вплив на дітей або вагітних жінок обмежена.