Очі під контролем: поради лікаря-офтальмолога

10 жовтня 2024, 13:40 0

Чи знаєте ви, що наші очі передають у мозок величезну кількість інформації щогодини, а їх пропускну здатність можна порівняти з каналами інтернет-провайдерів великого міста? Тож, можливо ми недооцінюємо ці потужні сенсорні органи, дані нам від природи?
Ось чому консультації, профілактика, лікування та виконання рекомендацій лікаря стосовно здоров’я ваших очей є обов’язковими.
Ці залізні правила підкреслює кандидат медичних наук, доцент кафедри оториноларингології з офтальмологією ПДМУ, лікар вищої категорії Вікторія Ряднова, але не тільки.
Під час війни загальне самопочуття людей постійно страждає через фізичні та психологічні травми, хронічну втому, недостатній догляд за собою, загострення хронічних хвороб, вікові зміни чи вроджені вади зору.

З якими скаргами звертаються сьогодні до лікаря-офтальмолога найчастіше ?

- У більшості випадків це хвороби, пов’язані з віком: катаракта та глаукома (підвищений очний тиск). Також поширені офтальмологічні ускладнення через цукровий діабет ІІ типу, що призводять до незворотної втрати зору, якщо пацієнти звертаються запізно.

У молодих людей — це запальні процеси, такі як ячмінь або халязіон. Є також пацієнти, які постраждали внаслідок контузій, травм або перенесеного інсульту, це часто наші військові. Контузії часто впливають на зоровий нерв та сітківку, і, на жаль, не завжди можливо відновити ці пошкодження медикаментозно.

Які нові захворювання очей у XXI столітті?

- Однією з нових проблем є синдром сухого ока, який виникає через тривале використання комп'ютера чи смартфона, а також через вплив спеки, сонця і сухого повітря в опалювальний сезон.

Поради лікаря для покращення зору

- Використовуйте краплі-сльозозамінники для зволоження очей.
- Робіть перерви кожні 2 години роботи за комп'ютером: відпочивайте 20 хвилин, фокусуючи погляд на 5-6 метрів.
- Гуляйте на свіжому повітрі, дивіться на природну зелень, на небо, водну гладь, це позитивно впливає на здоров’я очей.
- Виконуйте комплекс вправ для поліпшення гостроти зору.
1.Горизонтальні рухи очей вправо-вліво.
2. Вертикальні рухи вгору-вниз.
3. Колові рухи за годинниковою стрілкою та у зворотному напрямку.
4. Швидке стиснення і відкриття очей.
5. Рух очима по діагоналі.
6. Часте моргання.
7. Зведення очей до носа.
8. Робота очей "на відстані": фокусування на близькій і далекій точках.

Кожну вправу виконуйте не менше шести разів.

Як часто необхідно ходити на профілактичний огляд до офтальмолога?

Людям старшим 40 років — щороку для вимірювання внутрішньоочного тиску. Якщо є спадкові захворювання або проблеми з судинами, візити повинні бути частішими.

Яким має бути щоденний догляд за очима?

Дотримуйтесь гігієни: мийте обличчя, не торкайтеся очей брудними руками.

Жінкам замість міцелярної води лікар радить використовувати спеціальні серветки з гіалуроновою кислотою, які продаються у будь-якій аптеці.

Як ви ставитесь до нарощених вій, це безпечно?

Нарощені вії, особливо великі (5D, 6D) можуть викликати алергічні реакції через клей. Місце склеювання може стати джерелом бактерій, що призводить до запальних процесів. Якщо ви все ж вирішили наростити вії, ретельно доглядайте за ними, використовуйте спеціальні засоби для дезінфекції. Адже на краю повік, де ростуть вії, виходять протоки сальних залоз. Якщо їх вміст не відходить належним чином, виникають запалення — халязіони, блефарити та інші захворювання.

Чого не можна робити при запаленні очей?

- Не можна лікуватися народними методами безконтрольно, адже самолікування може призвести до непередбачуваних наслідків;
- Не капайте в очі невідомі краплі за порадою сусіда чи родича;
- Не грійте запалення (особливо ячмінь!) гарячими яйцями, картоплею чи лампою;
- Не промивайте очі сечею, грудним молоком або навіть відварами трав.

Краще використовувати фізіологічний розчин, у крайньому випадку — кип'ячену охолоджену воду або настій негарячого чорного чаю.

На жаль, невеликий відсоток пацієнтів із захворюваннями очей звертаються до лікаря вчасно - ділиться Вікторія Ряднова. Через це не завжди вдається допомогти «чарівною таблеткою», на яку так сподіваються пацієнти із запущеними станами. Лікар закликає бути уважнішими до власного здоров’я: очі у нас на все життя одні, вони тендітні, вразливі й унікальні. Очі — це дзеркало душі та віконце до серця. Тому варто вчитися дивитись на цей світ не через «рожеві окуляри», а без них, бо так значно краще.

ПДМУ