Трав’яний чай для затишних осінніх вечорів

1. >
2. Їжа >
3. Трав’яний чай для затишних осінніх вечорів

Чай – це, по праву, найпопулярніший та найулюбленіший напій в кожній з країн, на всіх континентах. А з приходом осінніх холодів немає нічого кращого за чашечку запашного чаю до улюбленої книги чи серіалу наодинці чи в компанії друзів.

Якщо бажаєте скинути накопичену за день втому та стрес, то ідеальним напоєм для цього є трав’яний чай. Це запашна суміш з трав, ягід та квітів, зібраних в екологічно-чистих місцевостях. Такий чай може бути як тонізуючим, так із заспокоюючим ефектом. Крім того, він може стати джерелом вітамінів та навіть має лікувальну функцію.

Користь трав’яних чаїв довели і медичні дослідження, які показали, що люди, які постійно вживають чай зі зборів трав, старіють повільніше, мають міцніший імунітет та кращий обмін речовин. Крім цього всього, це ще і дуже смачно!

Щоб вибрати трав’яний чай, потрібно знати, які саме інгредієнти на що впливають:

1. Бадьорість. Якщо ви бажаєте отримати бадьорість та тонізуючий ефект, потрібно обирати чай, до складу якого входить імбир, іван-чай, м’ята, женьшень.
2. Розслаблення та заспокоєння. В цьому допоможуть ромашка, меліса, валеріана.
3. Покращення сну й боротьба з безсонням. Щоб краще спати, перед тим як лягати до ліжка випийте чашечку чаю на основі липи та звіробою.
4. Зміцнення імунітету та здоров’я. Чай, в склад якого входить кропива, чорна смородина, софора сприятливо впливає на судини. Фенхель покращує травлення, а кульбаба та календула  покращує процеси в жовчному міхурі та печінці. Загальний імунний ефект дає ехінацея.

Види трав’яного чаю

Чай може бути як з однієї сировини, так і з суміш трав, плодів та квітів. Саме останній найбільше подобається споживачам, адже рецептура їх надзвичайно різноманітна, що задовольнить найвибагливіших гурманів.

- Моночай. Це фітонапій, в склад якого входить лише одна рослина.
- Трав'яний збір. Це чай, до складу якого входить декілька рослин. Це може бути як звичайний чай для насолоди, так і лікувальний збір від тієї чи іншої недуги.
- Мікс звичайного чаю з травами. Це традиційний листковий зелений чи чорний чай, але з додаванням трав. Наприклад, чорний чай з м’ятою, чи зелений з ромашкою.

На що звертати увагу при виборі трав’яного чаю:

1. Склад чаю має бути зрозумілим і не містити жодних додаткових інгредієнтів, крім лікарських рослин.
2. На упаковці має бути вказано місце збору трав. Звернуть увагу, щоб це була екологічно-чиста місцевість.
3. Протипоказання. Якщо ви купуєте чай з лікувальною метою, звернуть увагу на протипоказання, дозування та можливі побічні реакції. А краще, проконсультуйтеся з лікарем.
4. Термін придатності. Якщо термін збіг, то чай може бути не таким ароматним і не мати вже тих властивостей, в гіршому випадку може викликати алергію.

Трав’яний чай – це джерело енергії, імунітету, бадьорості та гарного сну. Це прекрасний спосіб зарядитися позитивними емоціями та корисними мікроелементами.